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2010/11/16(Tue)

壁掛けチャリ

5~8月頃、体力作りに凝って結構乗っていたロードバイク。


ジツは8月後半の或る日、いつもの様に思い立って 30分程走ったところで

突然  クラッと眩暈 ( めまい )が ・・・。

気温は確か34度くらい。



( やばい! 熱中症か? )


慌てて木陰に身を隠し、水筒の生ぬるい水を少し飲み、残りを首筋にドバッと掛けた。

どうせ汗びっしょりだから、濡れたって平気。

気のせいか心臓がドキドキ。

30分程休んで引き返しました。   ああ、怖かった。



↓ それから約2ヶ月半、愛車はタダの壁掛けになってしまった。

壁掛けチャリ


で、久しぶりに先週、ちょびっとだけ走って来ました。


感想は、



体力が、元の木阿弥(もくあみ)。




8月の中頃には無風状態で30~40km程度の距離なら、27~30km/h近くで

巡航出来るまで進歩してたのに、24~25km/hで、おまけに

タカが20kmの距離でヘロヘロ。

キュッて上がって来てたオシリも、心無しか ・・ いや、ハッキリとタレて来た。



仕事も遊びも、継続って大事ね。



これからは ちゃんと ・・・ って、



もうすぐ寒いじゃん。





また壁掛けになっちゃうのか?








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2010/06/29(Tue)

カラダ改造計画6

先週金曜日の夜、自転車仲間のOくんから電話がありました。

「 明日、走りに行かないですかー?」

ちょこっとやらなければいけない仕事が有ったので断ると、

「 すごく近い所に、いい雰囲気の花畑があるんですよ 」

それなら、朝早く出ればチャッチャと帰って来れると思い、OKしました。



翌朝7時過ぎ、2人して「 見沼代用水」のヘルシーロードを上流へ。

田植えを終えた田園風景と刈られたばかりの草の青い匂いで朝方の空気が、最高に美味しい。

田園風景


30分位走った所で、先行するOくんに並んで

「 まだ遠いのか? 」と聞くと、Oくん、ちょっと間を置いてニヤッと笑った。








… いっぷく 盛りやがったな。






仕方が無い。ココまで来たんだから行ってしまえ。

行き先は菖蒲(しょうぶ)町。 その内、行きたいと思ってたし。


↓ 途中、橋の上で休憩。

休憩

26~27km/hペースで走って目的地に到着しました。

余談ですけど、Oくんひとりで走る場合、34~40km/hらしい。 すごい脚力だな。



↓ 菖蒲町役場前のラベンダー畑です。

ラベンダー1


↑ 自転車同士でケンカしている訳ではありません。軽量化のためにスタンドが付いていないので
 
凭(もた)せ掛けています。


ラベンダー2


小さい花だけど、これだけたくさん咲いていると、そこいら中 いい匂いがして、

マサに「花に包まれている」感じがします。

↓ 写真だとちょっと見難いけれど、すごい数のミツバチが居て、静かにしていると

 ワーンと云う羽音がサラウンドで聞こえます。

みつばち


Oくん、

「 ブブゼラかと思った」。  いいね、タイムリーだわ。 がんばれ日本。



↓ 「 あやめ園 」の標識も見つけたので、行って見ました。

あやめ

来るのが半月ほど遅かったとの事で、残念ながら花が殆ど残ってませんでした。



役場前の広場では、地元の人達が特産物を揃えて迎えてくれます。



↓ おお、野菜、安い! でも、自転車なので積めません。

野菜


腹が空いたので、ラベンダーアイスを買って食べました。ウマい。


帰り道、伊奈町のレストラン 「 ビフ小暮 」さん で、ずいぶん早い昼食を摂って

帰路に着きました。


途中、一般道に出た時、突然Oくんが全速力になったので、今の自分の脚力がどんなモンか

試したくなって必死で追走。

46km/h辺りが限界(貧脚)!

それでも、乗り始めたばかりの頃は、最高速37,6km/h。 少しは進歩したと思う。

Oくんは見る見る遠ざかって行きます。参った。一体何キロ出てんだ?


↑ ヤメときゃ良かった。脚、ガクガク。




本日の走行距離 : 68,8km



結局、夜まで仕事(アタリマエか)。 さすがに疲れました 。






ここのところ自転車ネタばかりでチャリブログになってますけど、

正直、近場のコンビニに、ママチャリ漕いで行くのも面倒臭がり、カラダの為に、と

ずいぶん迷った挙句に 始めた事がココまでハマるとは思ってもいませんでした。


同じ自転車なのですが 実際、重くて遅いママチャリとは全く別物です。

まだ短~中距離だけど、あちこちに出掛ける度にクルマでは味わった事の無い、意外な発見や

達成感が有ったり、と、色々と新鮮な経験が出来ます。




イイですぞー。 お金も使わないし。



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2010/06/20(Sun)

カラダ改造計画5

風も無く曇り時々晴れ、の、絶好の自転車日和。

暫く走れない日が続いたので少し距離を伸ばそうと思い、朝8時前に出発しました。

目的地は 「葛西(かさい)臨海公園」。

狭くて危ない芝川サイクリングロードを抜けて荒川に合流し、鹿浜橋を渡ると、

それまでとは全く別物の荒川サイクリングロードに出ます。

管理も行き届いて、とにかく広い!

鹿浜橋

ここからずっと荒川河口=東京湾まで走る事が出来ます。

↓ とにかく、殆どこんな感じでゴキゲンな道。

荒川サイクリングロード

日常の煩(わずら)わしい事を考えず、ひたすら自転車を漕いでいると、

あと3km

↓ 清砂(きよすな)大橋が見えて来ました。

あと1km

↓ ここで対岸に渡ると…

清砂大橋


↓ 素晴らしく走り易い路面に変わります。、向こう側は、新木場と東京ヘリポート。

あと少し

出発から約2時間、葛西臨海公園に到着。

広い園内を、ゆっくり、ぐるぐると散策しました。

↓ 対岸に見える東京ディズニーランド。

葛西臨海公園

↓ 公園内の洒落た建物「クリスタルビュー」。

クリスタルビュー

と、写真はココで突然終わります。


調子良く走っていた時、ガシャガシャッと音がしたので自転車を止めて振り返ると

… デジカメがケースから飛び出してアスファルトの上に!

シャッターの部品とか切り替えスィッチ、バッテリーが散乱してます。

本体を見ると液晶画面にヒビが入って真っ黒。

やっちまった。

ディズニーランドにも行く気になってたけれど、テンションが下がってしまった。

しょうがない。、帰ってすぐ、新しいの買おう。


と云う訳で、帰りは吹き始めた追い風に乗って気持ちよく走り、お昼過ぎに

帰り着きました。

(川の流れに沿って走るので、途中、向かい風でヘロヘロに疲れましたけど)。





メモリーカードが無事で良かった。


本日の走行距離 79.98km ( 何だか、惜しいっ )。



一気に走ると、やっぱりまだ、おしりが痛い。

次の目標・100km超のコースには、ちょっと未熟を実感。



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2010/06/01(Tue)

カラダ改造計画4

6月1日。

「 プチ体力実験 」です。


天気はいいし、そんなに暑くないし、最高の自転車日和。

何とか午前中に急ぎの仕事を終わらせました。

目的地は埼玉県の伊奈町と云う所で、一昨年 看板を作らせて貰った知人のレストランです。

本当はお昼に到着予定でしたが仕事場を出たのは12:00過ぎ。


自転車で行くのは初めて。用水路沿いに走れば何とかなるだろう、とYahoo!の地図を

或る程度 頭に入れて出発。


のんびり走りたいけれどランチタイムは2時までだったっけ。

「 見沼ヘルシーロード」を平均24~26km/hを意識して走ります。

( 体力がつけば、もっと早いんだろなー )

ヘルシーロード1

↑ クルマの通りも少なく、こんな気持ちのいい道もあります。

途中、判り難かったり 極端に狭い道だったり、と 何度か道を間違えて時間をロス。

何とか本線に戻りました。

↓ 上尾市辺りの、よく整備された走り易い路面。

ヘルシーロード2

調子に乗ってグイグイ走っていたら、今度は目的地を通り過ぎていました。


は、 はら へった … 。


右往左往しながらPM1:30、 Bif小暮( ビフ こぐれ )さん、やっと到着。

「 ひさしぶりですー」。

自転車で来た事に ちょっと驚かれたけど、早速 楽しみにしていたハンバーグセットを注文。

ハンバーグ

嬉しかったのでもう1枚。コレ、ぜーんぶで830円!

ハンバーグ2

ごはん粒ひとつも残さずに食べました。


作らせて頂いた看板とガラス面のカッティング文字を撮影して帰路に着きます。

ビフ小暮

ビフ小暮2

グレちゃん、忙しいのに表まで見送ってくれて、ありがとね。


帰りは あちこち寄り道しながら、のんびり走行。

クルマが入れない場所でもスイスイ行けるし、道に迷ってUターンする時も自転車をヒョイッと

持ち上げて向きを変えるだけ。さすがに荷物は積めないけど。

↓ 用水路沿いに、こんなお店もありました。

悠1

普通の民家かと思ったら喫茶店でした。 いい雰囲気です。

悠2

昼食を摂ったばかりだったので、次の機会に是非 寄ってみたいと思います。


後半、少し頑張って30km/h位で走っていたら すぐにバテてしまったので、

「 さぎ山記念公園 」で休憩。

さぎ山記念公園

PM4:20、もう少し走れそうな 気持ちの良い疲労感の中、仕事場に帰り着きました。


本日の走行距離、57.5kmでした。


体力的な課題は沢山あるけれど、初めの頃に比べると極く短時間で息切れがしたり、

走ってスグに食事をすると胸ヤケがする … は、皆無!

アセらずに楽しみを見出して少しづつ鍛えて行こうと思います。










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2010/05/31(Mon)

カラダ改造計画3

ロードバイク。

まだ長距離は走っていませんが、ちょこちょこと乗っています。

今迷っているのが 「 ビンディング 」。

                      ビンディングペダル


普通、自転車を漕ぐ時はペダルの上に足を乗せ、足の裏で押して前に進むイメージですが、

特殊な靴をカチッと嵌(は)め込み、ペダルと靴をくっつけてしまう訳です。

そうすると、足を上げる時にも推進力が伝わり 長距離も、とても楽になる商品らしいです。


ただ、油断をしたり 慣れない内は足が上手く外れず「 立ちゴケ 」し、倒れ方が悪かったり

すると鎖骨( さこつ )を折る事もあるそうな … 。


怖い。


人一倍、ビビリな自分としては とても迷います。

何か方法は無いものだろうか。

ヒジとヒザの部分だけでもプロテクターを一緒に買ってしまおうか。

でも、コシとかも打つかも知れないし。

いっそのこと、

     サンドイッチ

左右にマットレスをくっつけて走りたいくらいの気持ちになっています。



やっぱり、もう少し待とう。


遠乗りをした時に、どうしても大きな差が出てしまうと感じたら、

その時にまた、考えます。





よる
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